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鲜美无比的蛤蜊蒸蛋

鲜美无比的蛤蜊蒸蛋

缘豆儿59

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肉质鲜美无比的蛤蜊,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。它的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。既营养丰富又简单易做,用来煮汤是不少了,和鸡蛋搭配的蛤蜊蒸蛋倒是想做了好久,现在终于有了实际行动~~~~
主料
蛤蜊8个鸡蛋2个
辅料
红椒适量小葱适量生姜适量
适量味极鲜酱油适量食用油适量

鲜美无比的蛤蜊蒸蛋的做法,共9个步骤

鲜美无比的蛤蜊蒸蛋的做法图解1

1/9. 备好材料

鲜美无比的蛤蜊蒸蛋的做法图解2

2/9. 蛤蜊放盐水再浸泡一下,然后用刷子把壳刷干净

鲜美无比的蛤蜊蒸蛋的做法图解3

3/9. 鸡蛋打散,按与蛋液1:1.5兑水,加盐充分搅拌均匀

鲜美无比的蛤蜊蒸蛋的做法图解4

4/9. 将蛋液过筛,滤出的就不要了

鲜美无比的蛤蜊蒸蛋的做法图解5

5/9. 锅中加入料酒、葱段、姜片,放入蛤蜊煮;

鲜美无比的蛤蜊蒸蛋的做法图解6

6/9. 煮至微张开壳马上捞出,如果还有沙子最好洗一下

鲜美无比的蛤蜊蒸蛋的做法图解7

7/9. 把蛤蜊摆在蒸碗里;倒入过滤后的蛋液;包上保鲜膜用牙签戳几个小洞

鲜美无比的蛤蜊蒸蛋的做法图解8

8/9. 放入蒸炉里蒸10分钟就可以了。

鲜美无比的蛤蜊蒸蛋的做法图解9

9/9. 蒸好的蛋羹上淋入点香油和酱油,洒上红椒碎和葱花即可

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营养信息

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  • 鲜美无比的蛤蜊蒸蛋热量335 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质22.66 克
  • 碳水化合物3.52 克
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