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蔓越香蕉酸奶昔

蔓越香蕉酸奶昔

籣草児

籣草児

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酸奶,还是用那自己做的酸奶。

儿子现在嘴巴有点刁,吃什么都是吃味道。不喜欢的东西,一丁点都不沾,比如吃鱼。如果要他吃,非和你拼命不可。

他小时候还比较喜欢吃香蕉的,现在也像不太感冒这东西。也许真像LG说的,我把儿子的嘴巴喂刁了,吃多了,就不觉得有啥东西好吃。

不吃香蕉,我就换个花样给他吃,看不见是什么就喝下去!哪知道,人家一到嘴里就知道是啥了,汗~~~
主料
香蕉2 根酸奶200克
辅料
蔓越莓粒15克

蔓越香蕉酸奶昔的做法,共5个步骤

蔓越香蕉酸奶昔的做法图解1

1/5. 准备好香蕉、自制酸奶、蔓越莓。

蔓越香蕉酸奶昔的做法图解2

2/5. 香蕉去皮、切小块。

蔓越香蕉酸奶昔的做法图解3

3/5. 切好的香蕉放入搅拌机。

蔓越香蕉酸奶昔的做法图解4

4/5. 倒入自制酸奶,盖上盖,搅拌。

蔓越香蕉酸奶昔的做法图解5

5/5. 搅拌好的酸奶昔加入蔓越莓,调匀即可饮用。

小窍门

1、做奶香可选择的水果很多,随个人喜好而定。
2、牛奶也能做奶昔,口味不同而已。
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营养信息

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  • 蔓越香蕉酸奶昔热量366 千卡
  • 脂肪3.03 克
  • 蛋白质3.59 克
  • 碳水化合物42.54 克
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