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红烧茄子-专治各种不吃茄子

红烧茄子-专治各种不吃茄子

粥官家的火夫

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前段时间朋友给了一大堆蔬菜,等着把新鲜的放不住的吃完了,朋友又拿来一些蔬菜,其中包括上次剩下的茄子,真是大丰收了… 于是乎,这么好的机会,可以不用怕浪费地去开发一下茄子的各种吃法了!以前试过各种红烧茄子、酱烧茄子,也一直在用鱼香茄子这些做法,但是吃得多了难免会觉得腻,而且茄子的味道总是那么浓… 所以这次就把各种制作茄子的技术结合起来,有针对性的琢磨出了这样的做法。
主料
茄子2个食用油多点冰糖8、9颗
适量生抽一勺淀粉适量
大蒜5、6瓣

红烧茄子-专治各种不吃茄子的做法,共9个步骤

红烧茄子-专治各种不吃茄子的做法图解1

1/9. 茄子滚刀切块,然后用盐均匀涂抹,腌至少20分钟。
切的要薄一点,控制在1cm左右最好,长4cm宽2到3cm。这只是个大概的大小,关键不要太厚。

红烧茄子-专治各种不吃茄子的做法图解2

2/9. 茄子腌好后明显软塌了许多,这时用刀在不破坏茄子组织结构的前提下稍微压一下,能够让它出很多水分。
这里要注意的是,不能因为特别不喜欢茄子的生味,就用太大力去压,不然后果是做出来之后很碎,吃的时候只能用勺子了。
这样茄子的生味就去掉了很多。

红烧茄子-专治各种不吃茄子的做法图解3

3/9. 把压出水的茄子用手一攥一小把挤去水,可以出来很多水。
这是出来的水,还不包括压的时候留在案板上的没法收集的水。
茄子的生味又去掉了一部分。

红烧茄子-专治各种不吃茄子的做法图解4

4/9. 这是处理好的茄子。蒜末可以在这时候切好。
多放一会蒜素就可以防癌了。

红烧茄子-专治各种不吃茄子的做法图解5

5/9. 锅中倒稍多的油,下花椒出香捞出。

红烧茄子-专治各种不吃茄子的做法图解6

6/9. 油温达到5成热时,将处理好的茄子滑入锅中,快速划开,使之均匀受热,并来回翻动。中火两分钟左右(当然根据茄子的成熟度这个时间可能稍微有变化)当锅里水“噼啪”的声音没有了,也基本定型了,就可以捞出。
这样说是炸也好煎也好炒也好,茄子的水分和生味几乎就消失殆尽。

红烧茄子-专治各种不吃茄子的做法图解7

7/9. 锅中留少许油。小火放入冰糖,等糖熬成浅褐色,就立刻进行下一步。

红烧茄子-专治各种不吃茄子的做法图解8

8/9. 从锅中间低低地倒入茄子,防止溅出油,快速翻动炒开。然后把蒜末撒进锅里同炒。
茄子这时有了一点颜色,糖的鲜味也这样进到了里面。

9/9. 加一勺生抽,翻匀后倒入一小碗淀粉水,翻炒均匀后出锅装盘。
最后这一步,时间上太短,没来得及拍照。由于之前腌的时候用了足够的盐,这里只要加一勺生抽就可以。翻炒时间不宜过久,不然原来的形状就没有了。出锅的时候注意,如果有很多多余的油可以留在锅里不用盛出了。

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营养信息

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  • 红烧茄子-专治各种不吃茄子热量1479 千卡
  • 脂肪101.1 克
  • 蛋白质12.5 克
  • 碳水化合物231.9 克
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