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土豆炖牛肉

土豆炖牛肉

美仪

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在家一样能做出味道醇厚、美味诱人的土豆炖牛肉。我选的是牛腰窝。有一次去超市,看到一位面容白皙、戴着眼镜、和蔼可亲的阿姨在选牛肉。看到我也想买,问我想怎么做?我答炖着吃。阿姨热心地告诉我一定要吃牛腰窝,为啥?因为腰窝有肥有瘦,吃着不柴、而且腰窝上的筋膜很有营养,对皮肤有美颜之功效。说着阿姨挑了一块说姑娘你来这块,这块最好。接着老人家自己也选了一大块。让工作人员称后切成了块。看到阿姨姣好的身材、白皙的皮肤,羡慕呀!难道是吃牛腰窝吃的?!羡慕!我也照此让工作人员称好切块。下定决心要多吃、常吃牛腰窝!真是热心的阿姨呀!此后,我便经常做来吃,做的次数多了,手法也愈发娴熟。亲们,动手试一下吧。
主料
牛肉适量土豆适量
辅料
适量花椒大料适量桂皮香叶适量
适量

土豆炖牛肉的做法,共9个步骤

土豆炖牛肉的做法图解1

1/9. 买回的牛肉用清水浸泡一下更好,冷水下锅,加入一些料酒

土豆炖牛肉的做法图解2

2/9. 水开后,捞出牛肉,用温水清洗两次,(目的是洗掉肉上的浮末,这一步很重要)捞出

土豆炖牛肉的做法图解3

3/9. 锅内放油,下入调料,稍煸,再下入葱姜(也可以放几个干辣椒)

土豆炖牛肉的做法图解4

4/9. 出香味后,下入牛肉煸炒,调入料酒、老抽、生抽

土豆炖牛肉的做法图解5

5/9. 加入温水,水面要宽。(因为要炖很长时间,过后还要加入土豆)开锅后加盐、少许糖提味。转小火焖炖。

土豆炖牛肉的做法图解6

6/9. 土豆切块,清泡一下备用

土豆炖牛肉的做法图解7

7/9. 牛肉炖到九成熟,差不多一个半多小时后,(尝一下,能轻松咬动)下入土豆块,盖盖继续大火烧开

土豆炖牛肉的做法图解8

8/9. 土豆比较好熟,筷子能扎透即可,关火。这时不能打开锅盖,一定要用锅的余温焖一下,炖好的牛肉才软烂可口,块块浓汁饱满、香气四溢

土豆炖牛肉的做法图解9

9/9. 装碗上桌。美味呀!

小窍门

做这道菜我喜欢用一般的铁锅,虽然时间上要长一些,但是做出的味道比高压锅更美味!切记小火炖肉、大火熬汤的道理。最后喜欢浓汁的也可以淋入一些芡汁。其实这道菜里的土豆超级好吃,爱吃土豆的可以多放一些

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营养信息

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  • 土豆炖牛肉热量651 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质29.47 克
  • 碳水化合物17.4 克
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