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脆梨银耳汤

脆梨银耳汤

era7777

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止咳润肺,美容
主料
银耳一大朵一个几颗
枸杞少数
辅料
白糖适量

脆梨银耳汤的做法,共4个步骤

脆梨银耳汤的做法图解1

1/4. 准备食材,银耳清水泡发,这是泡发好的颜色,干的时候呈淡黄色,干的时候太白,小心是硫磺熏过的

脆梨银耳汤的做法图解2

2/4. 水烧开,加入撕成小朵的银耳,15分钟后加入切块的梨,继续煮15分钟

脆梨银耳汤的做法图解3

3/4. 煮好后,加入枸杞,红枣,糖适量,接着煮10分钟

脆梨银耳汤的做法图解4

4/4. 关火,焖几分钟

小窍门

银耳要小火慢慢熬,才能熬出胶质

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营养信息

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  • 脆梨银耳汤热量786 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质27.5 克
  • 碳水化合物212.5 克
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