主料 | ||
菜花一个(约300)克 | 腊肉适量 | |
辅料 | ||
葱,姜,蒜各30克 | 八角一个 | 鲜红辣椒二个 |
蚝油20克 | 盐适量 | 鸡粉适量 |
生抽适量 | 白酒,料酒少许 |
1/6. 菜花掰成小朵洗净。
2/6. 各种食材洗净切好备用
3/6. 腊肉过油。剩余油炒菜花,这样菜花里会有腊肉香。
4/6. 大火炒菜花一分钟后放少量盐,出水后继续大火炒至无水后出锅。
5/6. 锅内倒油,凉油放八角,小火炸至出香味,改大火放入葱姜蒜及红辣椒,快速翻炒几下至出香味。
6/6. 倒入菜花后立即放白酒及料酒,加蚝油,生抽,鸡粉翻炒均匀出锅即可。
蚝油非常重要,要多放。腊肉买回来要开水煮二十分钟,煮两次,效果好。最好用小葱,这样颜色漂亮。所有食材下锅后要大火快速炒,尽快出锅。