| 主料 | ||
| 空心菜适量 | 鸡蛋2个 | 油盐味精适量 |
空心菜炒蛋的做法，共4个步骤
1/4. 空心菜除去叶子
2/4. 切成小颗粒
3/4. 鸡蛋打成蛋液备用
4/4. 将空心菜放入锅中炒至变色后放盐，然后倒入蛋液，蛋液跟空心菜稍凝固后翻炒加点味精盛盘！
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| 空心菜适量 | 鸡蛋2个 | 油盐味精适量 |
1/4. 空心菜除去叶子
2/4. 切成小颗粒
3/4. 鸡蛋打成蛋液备用
4/4. 将空心菜放入锅中炒至变色后放盐，然后倒入蛋液，蛋液跟空心菜稍凝固后翻炒加点味精盛盘！
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于做题118分钟消耗的热量...
吃空心菜100克，热量20千卡
相当于吹号角10分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于登山摩托17分钟消耗的热量...
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