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蛋炒饭
炒饭
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难度
简单
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10分钟
厨具
其它厨具
musichen
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叶倾城的文章里说:早年家里雇厨子要做一汤一菜一饭,这其中就包括了蛋炒饭,大手笔的厨师,要先瞧瞧冷饭身骨如何,然后再炒,炒好了要润而不腻,透不浮油,鸡蛋老嫩适中,葱花也得煸去生葱气味。我吃过的所有蛋炒饭中,我父亲做的堪称一绝,少许豆瓣酱,细碎葱花,两个鸡蛋,一碗隔夜饭。蛋炒饭最讲究的是那碗隔夜饭,饭粒水分偏少炒出来才能颗粒分明。鸡蛋炒出来化于无形,吃进嘴里却粒粒珠玑、香气四溢……
主料
隔夜饭
适量
鸡蛋
适量
辅料
豆瓣酱
适量
葱花
适量
猪油
适量
蛋炒饭的做法,共3个步骤
1
/3.
隔夜饭打散
2
/3.
加入鸡蛋翻炒
3
/3.
出锅前加入葱花翻炒
全屏看步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
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营养信息
详细信息>>
蛋炒饭
热量
99
千卡
脂肪
9.51 克
蛋白质
12.56 克
碳水化合物
0.72 克
详细信息>>
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鸡蛋
的制作技巧_
鸡蛋
的食用方法
8
鸡蛋
的营养价值_
鸡蛋
的禁忌_
鸡蛋
的适用人群
9
鸡蛋
的功效与作用
10
煮
鸡蛋
需要几分钟
食物与运动热量消耗转换
吃鸡蛋100克,热量143千卡
具有解热烦、润肺利咽...之功效,常用于下痢、疟疾、烫伤...
相当于
倒垃圾
57分钟消耗的热量...
吃炒饭100克,热量165千卡
相当于
划船
41分钟消耗的热量...
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