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自家烧茄子

自家烧茄子

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主料
茄子四五个
辅料
尖椒一个大蒜五六瓣香菜大量
一到两根

自家烧茄子的做法,共6个步骤

自家烧茄子的做法图解1

1/6. 蒜切片,香菜切末或段,葱切葱花,尖椒要辣的,少量

自家烧茄子的做法图解2

2/6. 茄子洗净擦干,锅内放油,不要过量,茄子下锅,先把一面煎透

自家烧茄子的做法图解3

3/6. 一面煎软然后翻面,煎好的一面用筷子插几个洞,让茄子透气,就不溅油了,把茄子各面煎透,煎软

自家烧茄子的做法图解4

4/6. 煎软的茄子用筷子挑开,成条状

自家烧茄子的做法图解5

5/6. 翻炒差不多了就可以放调料啦,耗油,老抽,鸡精,辣椒,用量可以随意些

自家烧茄子的做法图解6

6/6. 咸淡觉得可以了就可以把葱花,蒜片,香菜下锅啦~翻炒记下就可以出锅啦!

小窍门

不爱吃蒜和香菜的少放,茄子一定要煎透

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营养信息

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  • 自家烧茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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