| 主料 | ||
| 玉米面100克 | 小麦粉30克 | 鸡蛋三个 |
| 辅料 | ||
| 葱花一棵 | 鲜奶240克 | 盐3克 |
粗粮鸡蛋饼的做法，共1个步骤
1/1. 食材加在一起，搅拌成糊状，平底锅加少许花生油，一面煎黄成型后，再翻个煎另一面。
小窍门
个人觉得如果再加点火腿丁，那就满分啦
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| 主料 | ||
| 玉米面100克 | 小麦粉30克 | 鸡蛋三个 |
| 辅料 | ||
| 葱花一棵 | 鲜奶240克 | 盐3克 |
1/1. 食材加在一起，搅拌成糊状，平底锅加少许花生油，一面煎黄成型后，再翻个煎另一面。
个人觉得如果再加点火腿丁，那就满分啦
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打字95分钟消耗的热量...
吃小麦粉100克，热量349千卡
相当于下坡滑雪70分钟消耗的热量...
吃玉米面100克，热量340千卡
相当于擦玻璃113分钟消耗的热量...
糖醋排骨
土豆泥
凉拌海带丝
汉堡
龙井虾仁
珍珠丸子
西湖醋鱼
白菜炖豆腐
麻辣香锅
窝窝头
青椒炒鸡蛋
冰皮月饼