| 主料 | ||
| 鸡蛋三个 | 面粉一小碗 | |
| 辅料 | ||
| 火腿一根 | 青椒半个 | 番茄半个 |
鸡蛋饼的做法，共3个步骤
1/3. 面粉和鸡蛋加少许水搅拌均匀，火腿、番茄、青椒切丁放入搅拌均匀的面粉中，继续搅拌。
2/3. 预热电饼铛，放入适当油将面糊倒入。
3/3. 电饼铛灯灭后，翻面。待数分后，即可。搭配打好的米糊，爱心早餐好了
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| 主料 | ||
| 鸡蛋三个 | 面粉一小碗 | |
| 辅料 | ||
| 火腿一根 | 青椒半个 | 番茄半个 |
1/3. 面粉和鸡蛋加少许水搅拌均匀，火腿、番茄、青椒切丁放入搅拌均匀的面粉中，继续搅拌。
2/3. 预热电饼铛，放入适当油将面糊倒入。
3/3. 电饼铛灯灭后，翻面。待数分后，即可。搭配打好的米糊，爱心早餐好了
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于吹雪机61分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于改建房屋67分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于穿衣服72分钟消耗的热量...
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