| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 洋葱适量 | 西红柿适量 |
| 火腿肠适量 | ||
| 辅料 | ||
| 黄油适量 | 盐适量 | 白胡椒面适量 |
鸡蛋煎饼的做法，共5个步骤
1/5. 鸡蛋打散备用，放少许盐和白胡椒面
2/5. 洋葱、西红柿、火腿肠切小丁
3/5. 开火，先把黄油在锅中融化。倒入洋葱炒香，在放入西红柿和火腿肠翻炒。
4/5. 倒入蛋液，凝固后，可以把饼折小一点
5/5. 出锅装盘
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营养信息
详细信息>>- 鸡蛋煎饼热量375 千卡
- 脂肪20.21 克
- 蛋白质28.36 克
- 碳水化合物28.26 克
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于划艇11分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于蹲起4分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于郑多燕小红帽35分钟消耗的热量...
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