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卤水兔肉

卤水兔肉

dayuyu

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超市里的兔肉便宜,是猪肉价格的一半。
小时候吃的兔肉,不放任何调味料都是非常香的,不知为什么现在的兔肉会有些腥味。今天就做个卤水的试试。
我喜欢卤水的菜式。做卤水不用放油,因为香料够香,盐也可以少放,是少油少盐的菜式。
兔肉具有补中益气、清热解毒等作用。
兔肉含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,故对它有荤中之素的说法。
常吃兔肉,可强身健体,而不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,因此兔肉被称为保健肉、美容肉。
每年深秋至冬末间味道更佳。
主料
剥皮兔肉1500克白芷2片
辅料
草果1粒桂皮20克八角6克
小茴香20克干红辣椒1个甘草20克
酱油50毫升

卤水兔肉的做法,共8个步骤

卤水兔肉的做法图解1

1/8. 主要材料图.

卤水兔肉的做法图解2

2/8. 把香料洗干净。

卤水兔肉的做法图解3

3/8. 把洗干净的香料放进香料包里,把兔肉剁大块。

卤水兔肉的做法图解4

4/8. 兔肉焯水,去血沫。

卤水兔肉的做法图解5

5/8. 将兔肉和香料包一同放入砂锅。

卤水兔肉的做法图解6

6/8. 大火煮开后转小火煮40分钟。

卤水兔肉的做法图解7

7/8. 加入酱油再煮半小时。

卤水兔肉的做法图解8

8/8. 兔肉卤好了。

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营养信息

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  • 卤水兔肉热量23 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质8.9 克
  • 碳水化合物74.1 克
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