| 主料 | ||
| 手擀面、上海青、广东腊肠、鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蚝油、盐、油、酱油、鸡精适量 | ||
鲜蔬鸡蛋手擀面的做法，共3个步骤
1/3. 自制鸡蛋手擀面、水烧开下面。
2/3. 另烧开水打入鸡蛋煮熟备用。开水烫下青菜备用、煮熟腊肠后切片备用。
3/3. 面快煮好前放入调味后盛入面碗，加汤、放入蔬菜和鸡蛋、腊肠后即可。
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| 主料 | ||
| 手擀面、上海青、广东腊肠、鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蚝油、盐、油、酱油、鸡精适量 | ||
1/3. 自制鸡蛋手擀面、水烧开下面。
2/3. 另烧开水打入鸡蛋煮熟备用。开水烫下青菜备用、煮熟腊肠后切片备用。
3/3. 面快煮好前放入调味后盛入面碗，加汤、放入蔬菜和鸡蛋、腊肠后即可。
吃手擀面100克，热量321千卡
相当于吹长号92分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于铅球36分钟消耗的热量...
青椒炒鸡蛋
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盐水虾
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油泼鱼
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肉末酸豆角
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