| 主料 | ||
| 大米适量 | 辣椒片适量 | 香肠片适量 |
| 鸡蛋适量 | ||
家常炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 把辅料切切弄好
2/3. 大米弄散
3/3. 油热倒入鸡蛋，炒散放入辣椒和香肠稍后倒入米翻炒均匀，把米弄散，最后调味即可
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| 主料 | ||
| 大米适量 | 辣椒片适量 | 香肠片适量 |
| 鸡蛋适量 | ||
1/3. 把辅料切切弄好
2/3. 大米弄散
3/3. 油热倒入鸡蛋，炒散放入辣椒和香肠稍后倒入米翻炒均匀，把米弄散，最后调味即可
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于玩电脑95分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于擦玻璃130分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于冰上曲棍球21分钟消耗的热量...
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