五谷杂粮什么都得吃一点，但是家里的一大一小比较不喜欢直接吃南瓜，每次买回的南瓜都得想办法弄成大家都能接受的口味
| 主料 | ||
| 红豆馅料适量 | 南瓜适量 | 糯米粉适量 |
| 杂粮粉适量 | ||
红豆南瓜饼的做法，共2个步骤
1/2. 南瓜蒸熟后压成泥，拌入2份糯米粉和1份杂粮粉，揉匀看不到粉末。包入红豆馅
2/2. 用不粘锅，刷一层油，小火慢煎。2面微焦香就可以
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吃红豆100克，热量329千卡
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吃糯米粉100克，热量361千卡
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