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芹菜叶拌洋葱

芹菜叶拌洋葱

乔薇儿

乔薇儿

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芹菜叶拌洋葱是一道降血压、具有减肥疗效的好菜,很适合夏天食用。
主料
芹菜叶100克
辅料
洋葱150克生姜5克大蒜3克
3克

芹菜叶拌洋葱的做法,共4个步骤

芹菜叶拌洋葱的做法图解1

1/4. 将买回的芹菜叶和干分开,把芹菜叶洗净。

芹菜叶拌洋葱的做法图解2

2/4. 将洋葱洗净,切成丝状,便于入味。

芹菜叶拌洋葱的做法图解3

3/4. 将两种菜放在一起,用少量的盐拌之,便于后面凉拌时水分会过多。

芹菜叶拌洋葱的做法图解4

4/4. 过十分钟,把多余的水分倒掉,再根据自己的口味加以调味。

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营养信息

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  • 芹菜叶拌洋葱热量20 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物3.9 克
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