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鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼

王以hesse

王以hesse

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楼主高三妹纸~从小爱好做饭呀,今天晚上麻麻回家懒得做饭,于是我自我研究了一下方便的鸡蛋灌饼!
主料
面粉适量鸡柳适量土豆适量
蛋液适量
辅料
蒜蓉辣椒酱适量

鸡蛋灌饼的做法,共13个步骤

1/13. 温水和面,和放置半小时

鸡蛋灌饼的做法图解2

2/13. 蛋液打撒

鸡蛋灌饼的做法图解3

3/13. 土豆擦丝过一下水

鸡蛋灌饼的做法图解4

4/13. 鸡柳煎熟

鸡蛋灌饼的做法图解5

5/13. 半个小时过去了,菜板抹油防粘,把面像这样擀长条

鸡蛋灌饼的做法图解6

6/13. 上一步中间撒盐,抹油,像这样卷起来

鸡蛋灌饼的做法图解7

7/13. 按压成酱紫~

鸡蛋灌饼的做法图解8

8/13. 擀开 成长方形,一定要薄一点!

鸡蛋灌饼的做法图解9

9/13. 中小火烙一下

鸡蛋灌饼的做法图解10

10/13. 另一面浇上蛋液,翻个

鸡蛋灌饼的做法图解11

11/13. 土豆放入蒜蓉辣酱炒一下下

鸡蛋灌饼的做法图解12

12/13. 鸡柳,土豆放在烙好的饼上,卷起来

鸡蛋灌饼的做法图解13

13/13. 完成!

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营养信息

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  • 鸡蛋灌饼热量1643 千卡
  • 脂肪6.7 克
  • 蛋白质32.7 克
  • 碳水化合物82.2 克
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