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芝士烤彩色土豆泥

芝士烤彩色土豆泥

海味佳

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宝宝很喜欢吃土豆,平常切成丝炒肉丝,今天变一个做法,给宝宝做一个他超爱吃彩色芝士土豆泥!土豆有营养,不仅宝宝吃了好,它同时是抗衰老的食物。爱美的MM,不要错过它哦!
主料
红萝卜半个玉米半个青豆25克
辅料
土豆3个芝士3片

芝士烤彩色土豆泥的做法,共10个步骤

芝士烤彩色土豆泥的做法图解1

1/10. 土豆洗好,在土豆上面用刀轻轻的切一个圈,这个是方便下面剥皮用(看家有妙招学习的)
在此和大家分享一下!

芝士烤彩色土豆泥的做法图解2

2/10. 锅里加水,放入土豆,煮透!

芝士烤彩色土豆泥的做法图解3

3/10. 煮好的土豆放在凉水里泡一会儿(利用热涨冷缩的原理,方便去皮)

芝士烤彩色土豆泥的做法图解4

4/10. 泡过凉水的土豆用两只手,按不同的方向转动一下,像我们平时打开瓶子盖一样。睢,整个的土豆皮就去掉了!

芝士烤彩色土豆泥的做法图解5

5/10. 接下来加工一下其它材料:
萝卜切粒,玉米及青豆洗干净。

芝士烤彩色土豆泥的做法图解6

6/10. 把这三种材料放入锅里煮熟(约8分钟)

芝士烤彩色土豆泥的做法图解7

7/10. 接下来把刚才剥好皮的土豆压成泥!没有这工具的,可以用汤勺压成泥状。

芝士烤彩色土豆泥的做法图解8

8/10. 加入萝卜、玉米、青豆拌均匀!

芝士烤彩色土豆泥的做法图解9

9/10. 拌均匀的土豆泥放盘子里,盖上芝士片!

芝士烤彩色土豆泥的做法图解10

10/10. 放进微波里烤3分钟,浓郁的香味就随之而来了。拿出来就可以开吃!

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营养信息

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  • 芝士烤彩色土豆泥热量329 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物35.9 克
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