| 主料 | ||
| 剩馒头四个 | 鸡蛋四个 | 葱少许 |
| 牛肉少许 | ||
炒馒头的做法，共6个步骤
1/6. 剩馒头切成小块
2/6. 打上几个鸡蛋
3/6. 打鸡蛋时放点盐，把馒头块倒进去搅匀
4/6. 牛肉切块。
5/6. 加葱倒到锅里炒、放些盐和五香粉
6/6. 棒棒的妈妈再也不用担心家里馒头浪费啦
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| 剩馒头四个 | 鸡蛋四个 | 葱少许 |
| 牛肉少许 | ||
1/6. 剩馒头切成小块
2/6. 打上几个鸡蛋
3/6. 打鸡蛋时放点盐，把馒头块倒进去搅匀
4/6. 牛肉切块。
5/6. 加葱倒到锅里炒、放些盐和五香粉
6/6. 棒棒的妈妈再也不用担心家里馒头浪费啦
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于铲东西24分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于游泳21分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于现代舞46分钟消耗的热量...
包子
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糖醋鱼
辣椒酱
花卷
自制酸奶
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八宝粥
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