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北杆菜蛋皮汤

北杆菜蛋皮汤

爱跳舞的老太14

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北杆菜--是专门剥了皮吃的菜杆,我们这里叫北杆菜,也不清楚别的地方怎么叫?
此菜很嫩,很容易酥,无论炒,还是做汤,都好吃。
主料
北杆菜200克鸡蛋2个榨菜适量
辅料
食用油适量适量鸡精适量
适量

北杆菜蛋皮汤的做法,共9个步骤

北杆菜蛋皮汤的做法图解1

1/9. 准备好食材。
北杆菜刨去外皮,洗净。

北杆菜蛋皮汤的做法图解2

2/9. 切成粗丝。

北杆菜蛋皮汤的做法图解3

3/9. 锅里油热,放下北杆菜煸炒1分钟,盛出。

北杆菜蛋皮汤的做法图解4

4/9. 把鸡蛋磕入碗内,搅拌好,放锅里摊成蛋皮,盛出,切成条。

北杆菜蛋皮汤的做法图解5

5/9. 锅里放适量水煮开,放下北杆菜。

北杆菜蛋皮汤的做法图解6

6/9. 放入榨菜。

北杆菜蛋皮汤的做法图解7

7/9. 放下蛋皮。

北杆菜蛋皮汤的做法图解8

8/9. 大火煮4分钟左右。

北杆菜蛋皮汤的做法图解9

9/9. 放些盐,鸡精,葱花即可。

小窍门

1.北杆菜有些苦味,煸炒一下再煮汤,可以去掉一些苦味.
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营养信息

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  • 北杆菜蛋皮汤热量122 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.86 克
  • 碳水化合物7.22 克
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