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赛螃蟹

赛螃蟹

洙源

洙源

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主料
鸡蛋3只鱼肉适量
辅料
适量适量适量
适量食用油适量

赛螃蟹的做法,共5个步骤

赛螃蟹的做法图解1

1/5. 蛋清蛋黄分别打到两个碗里

赛螃蟹的做法图解2

2/5. 鱼肉一小块切成粒,放入蛋清中,再放少许盐个清水,打匀。

赛螃蟹的做法图解3

3/5. 姜一小块切细末

赛螃蟹的做法图解4

4/5. 锅中放少许油,先下一半姜末,再倒入蛋白,滑熟盛盘。

赛螃蟹的做法图解5

5/5. 洗净锅,再倒少许油和剩下的姜末,将蛋黄中加少许盐和清水,打匀。倒入锅中,再倒入适量的醋,出锅。

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营养信息

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  • 赛螃蟹热量464 千卡
  • 脂肪15.01 克
  • 蛋白质30.56 克
  • 碳水化合物1.22 克
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