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梅干菜红烧肉

梅干菜红烧肉

冰石乱坠

冰石乱坠

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东南地方常见的肉菜,无需多介绍了。配白饭尤其好吃,三大碗! ^~^
主料
切块五花肉1-2斤梅干菜半斤
辅料
根据口味大蒜根据口味花椒适量
辣椒适量桂皮适量香叶适量
八角适量料酒适量老抽适量
冰糖适量适量

梅干菜红烧肉的做法,共7个步骤

梅干菜红烧肉的做法图解1

1/7. 热水下五花肉,搅拌着煮开即关火,冲洗一下肉块和锅子。

梅干菜红烧肉的做法图解2

2/7. 备好配料,肉块沥水。

梅干菜红烧肉的做法图解3

3/7. 热锅下薄油,煎一下姜蒜花椒,大火炒五花肉至出油,可减一些油存起来不用。炒锅下料酒、冰糖和老抽继续炒匀。

梅干菜红烧肉的做法图解4

4/7. 砂锅备小半锅开水,将炒锅内的肉和料转移至砂锅,大火煮开。

梅干菜红烧肉的做法图解5

5/7. 洗净梅干菜沥水。盐分重的梅干菜原料,可以泡一下。

梅干菜红烧肉的做法图解6

6/7. 下菜搅匀煮开,尝一下汤汁,酌情是否再加点老抽和糖盐。

梅干菜红烧肉的做法图解7

7/7. 小火焖煮一个小时以上。超过一个半小时,则肉皮一碰就掉,分外酥烂;低于一个小时,则肉还有些嚼劲,也很好吃。

小窍门

焖好后,砂锅剩余的那一点汤汁极美,单独拌一下米饭很美妙~

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营养信息

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  • 梅干菜红烧肉热量171 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物47.5 克
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