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牛肉海带汤

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浓咖啡淡心情

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韩国电视电影作品里,经常会出现海带汤这道食谱。

生日喝海带汤是韩国民俗,据说过生日喝海带汤是为了纪念自己的母亲,因为韩国女人产后都喝一碗海带汤的,滋补用。

韩国家中有人生日,母亲必为丈夫或儿女,精心烹调海带汤以作祝贺,如我国有些地方亲手染红鸡蛋一样。朋友见面,得知某人生日,除了祝贺说话外,必定问:有没有饮海带汤?如果寿星仔、寿星女当日没有喝海带汤,他们会感到非常难过。韩国人早已认定,海带汤是生日不可或缺的东西。

韩国的妈妈生产后,约两个多月,婆婆或母亲每日必为媳妇或女儿,预备上等的海带,加入牛肉煮成汤,以供产妇饮用。

拜神祭祀时,桌上必备的食物也是海带汤,可见韩人对海带汤的敬重。

但也有另两种情况不能喝海带汤,一是任何考试的前数天及当日,二是见工和面试。韩国人认为滑潺潺的质感会使人遇上不好的兆头,因此有两个场合不许喝海带汤。

韩国的海带汤是韩国饮食文化中的重要食物之一,韩国海带汤的材料以牛肉,海带为主,略加少许盐作调味。
主料
海带芽200克瘦牛肉200克
辅料
胡萝卜1/3根适量蒜末1大勺
香油1茶勺葱末1茶勺鸡精少许

牛肉海带汤的做法,共8个步骤

牛肉海带汤的做法图解1

1/8. 海带洗净,切小段;牛肉洗净,切薄片;胡萝卜洗净去皮,切菱形片。

牛肉海带汤的做法图解2

2/8. 锅烧热,放入香油和葱蒜末炒香。

牛肉海带汤的做法图解3

3/8. 再放入牛肉片,炒至牛肉变色。

牛肉海带汤的做法图解4

4/8. 倒入清水大火烧开。

牛肉海带汤的做法图解5

5/8. 下海带芽转小火煮5分钟。

牛肉海带汤的做法图解6

6/8. 撇去汤表面的浮沫。

牛肉海带汤的做法图解7

7/8. 加入适量盐和胡萝卜片略煮。

牛肉海带汤的做法图解8

8/8. 然后加少许鸡精调味即可。

小窍门

韩国人做海带汤都是不放胡萝卜滴,这个纯属我个人行为,所以胡萝卜可忽略。正宗的韩式海带汤一般选用薄片的干海带制作,事先用水将海带泡发,然后进行煮制,海带的韧性非常好,烹煮时软而不烂,亲们可就地取材,用鲜海带或者海带芽都是可以滴。
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营养信息

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  • 牛肉海带汤热量250 千卡
  • 脂肪2.87 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物0.2 克
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