| 主料 | ||
| 蛋挞皮适量 | 蛋挞液适量 | |
葡式蛋挞的做法，共3个步骤
1/3. 蛋挞皮常温解冻20分钟，蛋挞液流水解冻。
2/3. 将蛋挞液倒入蛋挞皮中7-8分。
3/3. 放入烤箱，220度20分钟，出炉，就好啦~
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| 蛋挞皮适量 | 蛋挞液适量 | |
1/3. 蛋挞皮常温解冻20分钟，蛋挞液流水解冻。
2/3. 将蛋挞液倒入蛋挞皮中7-8分。
3/3. 放入烤箱，220度20分钟，出炉，就好啦~
吃蛋挞皮100克，热量386千卡
相当于冰上曲棍球48分钟消耗的热量...
吃蛋挞100克，热量104千卡
相当于做头发104分钟消耗的热量...
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