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外脆里嫩红烧茄子

外脆里嫩红烧茄子

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以前在东北经常去饭店吃茄子,烧茄子,鱼香茄子,肉末茄子,酱茄条。。。各种好吃的茄子,可是出来后再没吃过正宗的想念的味道,还是自己练就本领,做给自己吃。
主料
茄子200克水淀粉(加入适量面粉)适量胡萝卜适量
青椒适量
辅料
适量适量大蒜适量

外脆里嫩红烧茄子的做法,共3个步骤

外脆里嫩红烧茄子的做法图解1

1/3. 茄子切滚刀块,准备好水淀粉,水淀粉中放入适量面粉,不要太稀,放入茄子,能挂住厚厚一层为宜。准备好葱姜蒜末,胡萝卜丝,青椒丝。

外脆里嫩红烧茄子的做法图解2

2/3. 锅中放入适量油,烧至七成熟,火关小些,放入沾好淀粉的茄子,炸的时候记得不断翻动,表面变得金黄色,捞出。

外脆里嫩红烧茄子的做法图解3

3/3. 留底油,烧热,放入葱姜蒜末,炒香,放入酱油,醋,糖,盐,鸡精,水淀粉,烧开,放入茄子,每块茄子都均匀沾上汤汁,要迅速,好啦,出锅喽!

小窍门

最后茄子翻炒时一定要迅速,保证出锅的茄子有焦脆的口感。

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营养信息

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  • 外脆里嫩红烧茄子热量100 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物17.2 克
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