主打健康牌
| 主料 | ||
| 半个南瓜（小的就够了）1个 | 玉米面100克 | 白面50克 |
| 辅料 | ||
| 水若干 | 安琪酵母3克 | |
南瓜玉米面窝头的做法，共7个步骤
1/7. 南瓜一个
2/7. 切片
3/7. 上锅蒸15分钟
4/7. 去皮捣碎后加入玉米面和酵母
5/7. 南瓜蓉加玉米面搅拌水慢慢放 醒面15分钟
6/7. 按照窝头的样子扣形状，上锅蒸 大火5分钟后小火
7/7. 出锅
小窍门
熟了之后趁热吃，要不会硬，我还习惯，为了营养，味道其实是其次的
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营养信息
详细信息>>- 南瓜玉米面窝头热量523 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物146.6 克
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吃白面100克，热量366千卡
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