| 主料 | ||
| 土豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 高汤浓缩汁适量 | 黑胡椒适量 | 盐适量 |
肯德基土豆泥的做法，共4个步骤
1/4. 土豆洗干净 不需去皮 放微波炉里叮（1个4分钟 2个8分钟）
2/4. 压扁它！
3/4. 加少许盐 边加水边打成泥
4/4. 高汤浓缩汁加入开水 淀粉 黑胡椒沫 最后淋在土豆泥上
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| 辅料 | ||
| 高汤浓缩汁适量 | 黑胡椒适量 | 盐适量 |
1/4. 土豆洗干净 不需去皮 放微波炉里叮（1个4分钟 2个8分钟）
2/4. 压扁它！
3/4. 加少许盐 边加水边打成泥
4/4. 高汤浓缩汁加入开水 淀粉 黑胡椒沫 最后淋在土豆泥上
吃土豆100克，热量76千卡
相当于开车30分钟消耗的热量...
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于漂流18分钟消耗的热量...
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