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卤肉饭

卤肉饭

鱼家小厨

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主料
适量适量米饭适量
青菜适量
辅料
香菇适量

卤肉饭的做法,共9个步骤

卤肉饭的做法图解1

1/9. 里脊肉切大丁,用生抽、淀粉腌制1小时

卤肉饭的做法图解2

2/9. 香菇泡发,少净切跟肉丁差不多大小

卤肉饭的做法图解3

3/9. 马鞭笋剥壳,取上面的小半段嫩头,也切丁

卤肉饭的做法图解4

4/9. 小青菜洗净,沸水中焯下,备用

卤肉饭的做法图解5

5/9. 热锅冷油,先放姜蒜爆香,再倒入肉丁翻炒

卤肉饭的做法图解6

6/9. 加入香菇丁跟笋丁,加生抽、老抽、糖,上色入味

卤肉饭的做法图解7

7/9. 一次性加足水,约没过肉1公分,加香叶,桂皮,回香,小辣椒,加盖,小火炖

卤肉饭的做法图解8

8/9. 煮到汤水快要收汁时,关火即可

卤肉饭的做法图解9

9/9. 碗里放上饭,码上卤肉,再配上些青菜,有素有荤,营养均衡

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营养信息

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  • 卤肉饭热量360 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物32.3 克
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