| 主料 | ||
| 剩米饭一碗 | 瘦肉100克 | 皮蛋一个 |
| 芥菜两颗 | 葱少量 | 姜少量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油少量 | 味精少量 |
皮蛋瘦肉粥的做法，共4个步骤
1/4. 瘦肉，皮蛋切小块，葱切段，姜切沫，芥菜洗净切段，以上材料装盘备用。
2/4. 把剩米饭放入电饭锅内煮开，然后加入姜沫，瘦肉和皮蛋煮至瘦肉软烂。
3/4. 加入芥菜，适量盐和油调味，再煮两分钟左右。
4/4. 最后放入葱花和味精即可。
点赞(5316)
分享到：
皮蛋瘦肉粥的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10826人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 皮蛋瘦肉粥热量395 千卡
- 脂肪17.22 克
- 蛋白质26.83 克
- 碳水化合物28.32 克
相关知识
- 1芥菜的选购技巧_芥菜的存储_芥菜的食用方法_芥菜的制作技巧
- 2芥菜的功效与作用_芥菜的营养价值_芥菜的食用禁忌_芥菜的适合体质
- 3芥菜的营养价值
- 4消胀瘦身 芥菜豆腐羹饮食
- 5皮蛋的选购技巧_保存方法_制作技巧_注意事项_用法用量
- 6皮蛋的食用功效_皮蛋的营养价值_食用禁忌_皮蛋的适用人群
- 7皮蛋不能和什么一起吃
- 8孕妇能吃皮蛋吗
- 9皮蛋瘦肉粥食用须知
- 10皮蛋瘦肉粥制作流程
- 11皮蛋瘦肉粥所需食材及做法
- 12小米瘦肉粥的做法是什么 小米皮蛋瘦肉粥的功效有哪些
- 13如何挑选瘦肉_瘦肉的保存方法_瘦肉的制作技巧
- 14瘦肉的功效与作用_瘦肉的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 15瘦肉的营养价值
- 16皮蛋瘦肉粥可能杀死精子保健
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于溜旱冰19分钟消耗的热量...
吃芥菜100克，热量12千卡
相当于骑马3分钟消耗的热量...
吃皮蛋瘦肉粥100克，热量63千卡
相当于做饭25分钟消耗的热量...
珍珠圆子
香辣蟹
荷塘小炒
四川泡菜
宫保豆腐
北京烤鸭
毛血旺
臭豆腐
银耳莲子汤
红烧猪蹄
肉皮冻
酸辣汤
