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秋季田园迷迭香烤鱼

秋季田园迷迭香烤鱼

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享受最后属于秋天的香草,还有肥美的鱼。简单上手的快手菜。
主料
鱼柳500克
辅料
迷迭香5-7枝牛至叶适量橄榄油适量
黑胡椒适量海盐适量辣椒粉适量
大蒜适量

秋季田园迷迭香烤鱼的做法,共1个步骤

秋季田园迷迭香烤鱼的做法图解1

1/1. 鱼柳放在锡纸上,上面放上一些迷迭香。用研磨器撒上海盐与黑胡椒末,辣椒粉,橄榄油。放上几个蒜瓣。烤箱220度预热,烤10分钟。放上鲜牛至叶,成盘。

小窍门

我用的应该是明太鱼的鱼柳。有一些腥味,所以放了比较多的香草。推荐使用龙利鱼,那个不腥而且容易熟。

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营养信息

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  • 秋季田园迷迭香烤鱼热量1160 千卡
  • 脂肪12.29 克
  • 蛋白质14.66 克
  • 碳水化合物16.97 克
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