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素炒藕片

素炒藕片

放逐的青春

放逐的青春

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藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分
生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕
如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚
煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心
有消食、止渴、生津的功效

素炒藕片的做法,共7个步骤

素炒藕片的做法图解1

1/7. 将莲藕削皮洗净。

素炒藕片的做法图解2

2/7. 切薄片,放水中浸泡3分钟。

素炒藕片的做法图解3

3/7. 将葱白、葱叶分别切成碎,姜切细丝。

素炒藕片的做法图解4

4/7. 锅中热油,放入葱白碎和姜丝炒出香味。

素炒藕片的做法图解5

5/7. 再倒入藕片翻炒均匀。

素炒藕片的做法图解6

6/7. 翻炒片刻后分次往锅中加入清水。

素炒藕片的做法图解7

7/7. 放盐跟鸡精调味,起锅前撒入切好的葱叶碎即可。

小窍门

炒藕的时候锅会有些烧干,一定要分次加水,每次少加。
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