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菜干胡萝卜排骨汤

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525星空

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为了给我的宝宝润肺止咳。喝起来很清甜。煲汤的时候整个房间都在飘香
主料
菜干适量排骨适量胡萝卜1条
南杏5粒北杏8粒无花果4个
辅料
少许3片

菜干胡萝卜排骨汤的做法,共4个步骤

1/4. 排骨清洗干净。放入开水锅里飞水。去除血腥沫。用漏勺取出备用。胡萝卜洗净去皮切滚刀块,南北杏清洗干净,姜切片,南北杏清洗干净备用

2/4. 菜干用温水泡两个小时,再洗两次。因为是白菜晒干的,所以怕有小沙,要洗干净点的。切成小段

3/4. 烧开水后把所有食材倒入汤煲煮两个小时

4/4. 最后出煲前加盐

小窍门

菜干一定要清洗干净哦。白菜干是白菜经晾晒再蒸煮然后晒干而成的,别名菜干,性微寒,味甘,仲秋闷热日时宜用白菜干煲粥、煲汤。具有养心调血,清热除烦,解渴利尿,通利肠胃,清肺热。可用于感冒、百日咳、消化性溃疡出血、燥热咳嗽、咽炎声嘶等功效。

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营养信息

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  • 菜干胡萝卜排骨汤热量1406 千卡
  • 脂肪20.9 克
  • 蛋白质20.05 克
  • 碳水化合物29.68 克
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