| 主料 | ||
| 鸡腿3个 | 花生100克 | 白芝麻少许 |
| 香菜少许 | 生抽适量 | 食用油适量 |
| 蒜蓉适量 | 盐适量 | |
自制口水鸡的做法，共4个步骤
1/4. 鸡腿洗净，放到锅里，加入清水刚好浸泡过鸡腿。大火煮沸转小火煮15分钟，捞出备用
2/4. 热锅到入一点一点油，然后把花生放到锅里不停翻炒，炒到香脆起锅即可
3/4. 将鸡腿斩件放到盘子里，热锅放油和酱油一齐爆香，淋到鸡腿上，再将炒好的花生碾碎去皮，和白芝麻一同撒在鸡腿上面
4/4. 最后用香菜放到上面做装饰就完成了
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营养信息
详细信息>>- 自制口水鸡热量2588 千卡
- 脂肪216.99 克
- 蛋白质70.2 克
- 碳水化合物48.01 克
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吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于打磨地板28分钟消耗的热量...
吃鸡腿100克，热量181千卡
相当于马路散步90分钟消耗的热量...
吃白芝麻100克，热量606千卡
相当于棒球121分钟消耗的热量...
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