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腊肉炒饭

腊肉炒饭

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主料
腊肉适量米饭适量
辅料
鸡蛋3个香葱少许萝卜适量
适量料酒1勺

腊肉炒饭的做法,共13个步骤

腊肉炒饭的做法图解1

1/13. 将食材准备好。

腊肉炒饭的做法图解2

2/13. 切好香葱,胡萝卜,腊肉,各切好备用。

腊肉炒饭的做法图解3

3/13. 鸡蛋3个搅拌好。

腊肉炒饭的做法图解4

4/13. 将蛋液倒一半在米饭上,搅拌均匀,使米饭裹住蛋液。

腊肉炒饭的做法图解5

5/13. 锅内倒油,把鸡蛋煎好后,搅成块状,出锅备用。

腊肉炒饭的做法图解6

6/13. 留余油,把萝卜丁倒入翻炒下,也出锅备用。(煸炒下的胡萝卜素容易被人体吸收)

腊肉炒饭的做法图解7

7/13. 锅内重新倒少许油,把腊肉煎香。

腊肉炒饭的做法图解8

8/13. 然后把米饭倒入翻炒。

腊肉炒饭的做法图解9

9/13. 翻炒至米饭变成一粒粒的时候,加入盐半勺。(腊肉有点咸了,所以不许要加太多盐)

腊肉炒饭的做法图解10

10/13. 再倒入料酒1勺。

腊肉炒饭的做法图解11

11/13. 立刻关火,把锅盖盖上焖2分钟。(料酒会让米饭增香)

腊肉炒饭的做法图解12

12/13. 最后开盖把鸡蛋,萝卜丁和香葱撒上,翻炒均匀即可。看,好丰富的色彩呢。

腊肉炒饭的做法图解13

13/13. 漂亮的炒饭出锅了。

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营养信息

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  • 腊肉炒饭热量1396 千卡
  • 脂肪68.3 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物27.8 克
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