| 主料 | ||
| 冷饭适量 | 胡萝卜，蕃茄，蛋适量 | 盐适量 |
胡罗卜蕃茄蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 先将胡萝卜，蕃茄分别切成小丁。将蛋划好，起锅放少点油先把蛋煎好乘起。再起锅放点油倒入蕃茄，胡萝卜炒，这时放点盐。可以把饭放入炒。把煎好的蛋放入一块炒放点盐炒勻就好了。
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| 冷饭适量 | 胡萝卜，蕃茄，蛋适量 | 盐适量 |
1/1. 先将胡萝卜，蕃茄分别切成小丁。将蛋划好，起锅放少点油先把蛋煎好乘起。再起锅放点油倒入蕃茄，胡萝卜炒，这时放点盐。可以把饭放入炒。把煎好的蛋放入一块炒放点盐炒勻就好了。
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于剧院工作55分钟消耗的热量...
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