番薯叶有补中益气、生津润燥、养血止血的功效,补气疗虚、健脾益胃效果一流,它被誉为“蔬菜皇后”。现代营养学发现,它能够促进胆固醇的排泄,提高人体免疫力,对肠胃和视力均有很好的保护作用。番薯叶也含有丰富的维生素A;维生素A是可以强化和保护视力的,所以这个汤作为小朋友的护眼调理汤水也是没有问题的。
薯叶鸡蛋汤的做法,共4个步骤
3/4. 锅中加水两碗,放入姜片加少许香油烧开;加入番薯叶烧开后转小火煮5分钟;
4/4. 然后将蛋液倒进锅搅匀,接着熄火加盐就可以了。
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