| 主料 | ||
| 西红柿3 | 鸡蛋2 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
西红柿炒鸡蛋的做法，共5个步骤
1/5. 西红柿洗净切好
2/5. 鸡蛋准备好，倒油，先煎鸡蛋
3/5. 盛出鸡蛋，锅内倒油，炒西红柿，炒出汁倒入鸡蛋
4/5. 翻炒，鸡蛋炒碎。
5/5. 加葱出锅。
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| 西红柿3 | 鸡蛋2 | |
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| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/5. 西红柿洗净切好
2/5. 鸡蛋准备好，倒油，先煎鸡蛋
3/5. 盛出鸡蛋，锅内倒油，炒西红柿，炒出汁倒入鸡蛋
4/5. 翻炒，鸡蛋炒碎。
5/5. 加葱出锅。
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于冰上钓鱼8分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
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