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咸蛋黄焗南瓜

咸蛋黄焗南瓜

蝶舞313

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主料
南瓜适量蛋黄三个,葱花适量

咸蛋黄焗南瓜的做法,共4个步骤

咸蛋黄焗南瓜的做法图解1

1/4. 将南瓜皮切掉,切成块状。

咸蛋黄焗南瓜的做法图解2

2/4. 取三个咸蛋黄,把它搅碎。

咸蛋黄焗南瓜的做法图解3

3/4. 将锅里倒入适量的水,烧开后把南瓜放入,直到把南瓜煮熟后捞出,用冷水冲几次,待干。4.另取一锅,将锅里倒入适量的油,烧至六成后倒入搅拌好的南瓜,再倒入适量的水,来回翻炒,知道烧出泡沫后将南瓜倒入一起翻炒,这样蛋黄汁很好的粘到南瓜上。

咸蛋黄焗南瓜的做法图解4

4/4. 来回翻炒几次,等到咸蛋黄汁均匀的附着在南瓜上后,起锅,撒上葱花,点缀一下。

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营养信息

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  • 咸蛋黄焗南瓜热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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