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美颜枸杞银耳羹

美颜枸杞银耳羹

Senlybaby

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主料
银耳25克枸杞少许
辅料
冰糖少许

美颜枸杞银耳羹的做法,共3个步骤

1/3. 银耳浸泡3小时以上。浸泡过的银耳撕成小朵。

2/3. 冷水下锅。(一次性放入足够的水)中火煮1个半小时

3/3. 待银耳煮成糊状是放入冰糖和枸杞,熄火焖30分钟。

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营养信息

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  • 美颜枸杞银耳羹热量133 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物131.4 克
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