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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

疯狂旅程

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一直想做鱼汤来喝,但是恐惧煮久肉碎,所以想喝也就出去店里点了。今天终于有勇气尝试,抱着千锤百炼的态度买了鱼和豆腐。做好之后真是好鲜味道好赞呢。其实真的很简单,大家一起来做吧。秋冬干燥体寒,喝碗鱼汤最滋补了。
主料
鲫鱼2条500克豆腐250克
辅料
食盐适量胡椒粉适量适量
适量

鲫鱼豆腐汤的做法,共4个步骤

1/4. 准备食材:两条鲫鱼处理干净每条分3段。生姜3片。05cm葱3段。

鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/4. 平底锅大火热锅,用生姜擦一边锅底。改小火入油,放入鲫鱼,小火煎至两面微黄,最后再喷一点点白醋。

鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/4. 平底锅煎鱼同时另起一锅倒入凉开水。把熏好的鱼倒入盛水的锅中,大火煮沸。转小火后加入豆腐块。

4/4. 小火煮15-20分钟至汤色变乳白。或者至自己满意的汤度。最后加入盐和胡椒粉(提前加盐会使食材变老)。出锅。

小窍门

鲫鱼做汤最好,鱼也是越小越好。豆腐要嫩。佐料要少汤才原汁原味够鲜。

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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐汤热量203 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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