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麻辣烫

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主料
鱼饼适量香菇丸适量香菜适量
木耳适量海带丝适量芦笋适量
豆腐适量鲜菇适量
辅料
上汤或高汤适量芝麻酱或花生酱适量盐,鸡精适量
麻辣烫底料或火锅底料适量郫县豆瓣酱适量花生碎,芝麻适量
大蒜适量

麻辣烫的做法,共7个步骤

麻辣烫的做法图解1

1/7. 先将青菜洗干净,木耳泡发,豆腐切块。蒜瓣切碎备用。锅内放入少量水,然后加入上汤或直接用高汤。

麻辣烫的做法图解2

2/7. 水开后先加入鱼饼,香菇丸,豆腐煮熟。煮好后,捞出放进盆里。

麻辣烫的做法图解3

3/7. 放入鲜菇,芦笋,香菜焯水。焯好后捞出放进盆里。并将锅里的汤一起倒进盆里。

麻辣烫的做法图解4

4/7. 如果你动作够快,在蔬菜焯水的时候可以准备酱汁。实在不行可以最后在做。芝麻酱或花生酱两大勺放进碗里,加入适量盐和鸡精,芝麻,少量花生碎及适量凉开水搅拌均匀备用。

麻辣烫的做法图解5

5/7. 炒锅倒油烧热,加入蒜碎爆香。加入火锅底料或麻辣烫底料,郫县豆瓣酱炒出红油。

麻辣烫的做法图解6

6/7. 将炒好的底料倒入盆里。加入切好的蒜碎。

麻辣烫的做法图解7

7/7. 加入调好的酱汁,撒上花生碎。搅拌均匀即可开吃喽!

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营养信息

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  • 麻辣烫热量476 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质20.78 克
  • 碳水化合物28.77 克
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