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鲜香嫩鸡银耳汤

鲜香嫩鸡银耳汤

梁染

梁染

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尝试一下咸味的银耳汤,结果很鲜美的感觉。
主料
银耳一朵鸡胸肉200克虾米适量
辅料
鸡精适量适量适量

鲜香嫩鸡银耳汤的做法,共4个步骤

鲜香嫩鸡银耳汤的做法图解1

1/4. 银耳水泡1小时,撕小块,碎一点比较好。入锅加水,大火烧开,小火煮1小时左右。

鲜香嫩鸡银耳汤的做法图解2

2/4. 鸡胸肉水洗一下,用料酒和盐腌制,静置一小时。切小块,上锅蒸到八分熟。倒掉蒸出来的鸡油,切碎生姜适量,切丝。

鲜香嫩鸡银耳汤的做法图解3

3/4. 虾米温水20分钟左右泡发。

鲜香嫩鸡银耳汤的做法图解4

4/4. 把鸡肉,虾米和姜丝加入到煮好的银耳之中,小火煮30分钟左右。加入鸡精和盐,大火煮到开,关火,结束。

小窍门

觉得汤的颜色有点单调,加入一些枸杞会好看一些。

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营养信息

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  • 鲜香嫩鸡银耳汤热量443 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质73.1 克
  • 碳水化合物69.8 克
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