补血莲藕排骨汤

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大骨补钙，莲藕去瘀补铁！红皮花生米补血养血！这道汤很适合女人生理期后喝！觉得味道太淡的还可以再加一样枸杞子，这是我很喜欢的一种汤！

补血莲藕排骨汤的做法，共5个步骤

1/5. 大骨洗净冷水下锅，去血水

2/5. 莲藕洗净切块，红皮花生米洗净备用！

3/5. 大骨焯完水再放适量冷水，把莲藕和花生米一起放进去，上锅盖！

4/5. 用高压锅压二十分钟后，加入盐巴味精鸡精调味搅拌均匀，即可出锅！

5/5. 这样一份营养丰富的莲藕花生大骨汤就做好了！

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