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红枣枸杞银耳汤

红枣枸杞银耳汤

云中漫步ljx

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主料
银耳2---3朵红枣7---8颗枸杞一小把
辅料
冰糖适量

红枣枸杞银耳汤的做法,共1个步骤

红枣枸杞银耳汤的做法图解1

1/1. 干银耳提前用水浸泡,直至全部泡发开。2.红枣、枸杞洗净待用。3.将泡发好的银耳放入砂锅内,放入适量的水(根据自己需要的量而定)。4.大火开锅后,换小火熬炖一小时左右,见汤汁有黏胶状,将红枣、枸杞放入锅内再熬1小时。5.汤汁粘稠度更厚些时,将冰糖放入,熬20分钟后关火即可…

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营养信息

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  • 红枣枸杞银耳汤热量557 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质27.1 克
  • 碳水化合物199.2 克
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