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金针菇鸡蛋炒饭

金针菇鸡蛋炒饭

闻香解馋

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星期天懒人的营养简餐!
主料
一小碗金针菇自己控制鸡蛋一个
枸杞十几颗

金针菇鸡蛋炒饭的做法,共3个步骤

1/3. 鸡蛋打进碗里搅拌,金针菇切段,枸杞洗净备用

2/3. 倒油进锅,等油热了把鸡蛋倒进去煎熟后把切好的金针菇倒进去翻炒

3/3. 等金针菇七成熟的时候把饭和枸杞一起倒进锅翻炒,等到炒差不多的时候放盐炒几下就可以出锅啦!!

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营养信息

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  • 金针菇鸡蛋炒饭热量474 千卡
  • 脂肪12.61 克
  • 蛋白质31.46 克
  • 碳水化合物149.52 克
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