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手撕包菜

手撕包菜

不愿下楼的猫67

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很简单的一道菜,可有时候越简单的菜越不好炒,这道就是,我曾经有段时间很喜欢吃一家店里的这道菜,当时自己在家反复炒过很多次都不是那种味道和口感,吃饭的时候专门研究了人家菜里的配料,百思不得其解,现在明白了,火候是关键啊!
主料
卷心菜200克
辅料
适量适量大蒜适量
干辣椒适量花椒适量食用油适量
适量

手撕包菜的做法,共5个步骤

手撕包菜的做法图解1

1/5. 准备食材:卷心菜、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒;

手撕包菜的做法图解2

2/5. 卷心菜用手撕成小片,葱、姜、蒜切好备用,干辣椒剪成小段;

手撕包菜的做法图解3

3/5. 锅中油热后,放入切好的葱姜蒜和干辣椒爆香;

手撕包菜的做法图解4

4/5. 然后放入卷心菜,快速翻炒;

手撕包菜的做法图解5

5/5. 稍稍变色后放入适量盐翻炒均匀即可。

小窍门

1、卷心菜不宜炒得过老,太老会失去清甜爽脆之味,所以要大火快速翻炒出锅;
2、卷心菜遇热会出水,所以炒的时候不宜再加水。
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营养信息

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  • 手撕包菜热量44 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
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