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外婆的家的炒面茶

外婆的家的炒面茶

党娜娜

党娜娜

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小时候特别爱喝外婆做的面茶,很香。现在自己试着做简易的面茶,不想吃油腻腻的早餐的时候,或者晚饭没吃饱的时候。非常适合来上一碗。
主料
面粉适量五仁少量芝麻少量
辅料
少许

外婆的家的炒面茶的做法,共5个步骤

外婆的家的炒面茶的做法图解1

1/5. 准备好食材,面粉、五仁、黑芝麻、盐

外婆的家的炒面茶的做法图解2

2/5. 待锅加热以后,放入面粉,不停的翻炒。火量自己控制,不要让面焦了。

外婆的家的炒面茶的做法图解3

3/5. 翻炒到微微变色,加入五仁继续翻炒,之后加入黑芝麻。

外婆的家的炒面茶的做法图解4

4/5. 完成,如图看一下面粉的对比色。可以加一些盐,不用太多。因为之后泡水喝的时候可以再加盐。

外婆的家的炒面茶的做法图解5

5/5. 放一勺面茶在碗中,倒热水,不停的搅拌,直至疙瘩搅匀。

小窍门

不停的让面粉翻滚,受热更均匀。

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营养信息

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  • 外婆的家的炒面茶热量1380 千卡
  • 脂肪47.6 克
  • 蛋白质30.4 克
  • 碳水化合物86.5 克
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