| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 面粉150克 | 韭菜3根 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 水适量 |
韭菜鸡蛋饼的做法，共2个步骤
1/2. 面粉，鸡蛋，盐一起加上适量的水搅匀，成糊状，再加入切碎的韭菜，搅匀，如图
2/2. 热锅，倒油，然后就把蛋糊倒入锅中，小火慢慢煎，至两边金黄即可
小窍门
水要放多一点点，糊一点，这样煎时，就容易流动，煎的效果更好
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营养信息
详细信息>>- 韭菜鸡蛋饼热量708 千卡
- 脂肪11.82 克
- 蛋白质25.949999 克
- 碳水化合物66.77 克
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吃韭菜100克，热量25千卡
相当于爬泳3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于划艇78分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于砍柴61分钟消耗的热量...
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