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麻辣水煮鱼片

麻辣水煮鱼片

小宝麻麻

小宝麻麻

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第一次做觉得味道不错才与大家分享,所以制作过程没拍图,希望大家不要介意
主料
草鱼适量豆芽适量海带适量
金针菇适量千张适量
辅料
鸡蛋适量香菜适量适量
水煮鱼底料适量辣椒.花椒适量料酒.酱油适量
糖.盐适量适量大蒜适量

麻辣水煮鱼片的做法,共8个步骤

麻辣水煮鱼片的做法图解1

1/8. 豆芽.海带.金针菇.千张洗净,海带千张切片,备用

麻辣水煮鱼片的做法图解2

2/8. 鱼片加酱油,料酒,糖,胡椒粉,鸡蛋清,淀粉抓拌均匀腌制一会

麻辣水煮鱼片的做法图解3

3/8. 倒油,油热倒豆芽.海带.千张.金针菇依次倒入翻炒,豆芽最不容易熟要多炒会

麻辣水煮鱼片的做法图解4

4/8. 倒油,油热倒葱.姜.蒜.水煮鱼底料翻炒,炒出油

麻辣水煮鱼片的做法图解5

5/8. 加料酒.酱油.开水,少许糖盖锅煮一会,直到出香味

麻辣水煮鱼片的做法图解6

6/8. 下鱼片,要一片片下,不然鱼片会粘一起,鱼片下锅不要翻动,过会再轻轻拨一下鱼片很嫩,用力翻动会散,鱼片煮个几分钟加少许盐和鸡精调味

麻辣水煮鱼片的做法图解7

7/8. 烧好的鱼片和汤一起倒入炒好的豆芽.海带.金针菇.千张锅中

麻辣水煮鱼片的做法图解8

8/8. 倒油,把干辣椒和花椒爆香,把辣椒油浇在水煮鱼上,撒上香菜,美味出炉

小窍门

最后炒辣椒跟花椒的时候一定要掌握好火候,不然会黑黑的

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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼片热量1668 千卡
  • 脂肪22.15 克
  • 蛋白质53.5 克
  • 碳水化合物34.85 克
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